Zwilż włosie ciepłą wodą, nałóż mydło lub żel do ciała, spień i delikatnie masuj skórę okrężnymi ruchami.
Masuj ciało suchą szczotką, wspomagając w ten sposób układ limfatyczny.
Po użyciu dokładnie opłucz szczoteczkę wodą. Jeśli pozostało na niej mydło, ostrożnie je usuń, aby uniknąć jego uszkodzenia. Rozłóż włosie szczoteczki, aby szybciej wyschło, i pozostaw szczoteczkę do wyschnięcia w dobrze wentylowanym pomieszczeniu.